ਗਰਭ

ਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 9 ਮਹੀਨੇ (5 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ)

ਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ 9 ਮਹੀਨੇ (5 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ)

9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਮਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੰਦਰ ਹੋਵੋਗੇ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗਾ.ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ:
Skin ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਗਹਿਰਾ ਹੋਣਾ ਹੋਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
Ast ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ (ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ) ਅਖਵਾਉਂਦੀ ਛਾਤੀ ਇੱਕ ਸੰਘਣੇ ਛਾਲੇ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਦੁੱਧ ਨਿਚੋੜਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.
• ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ. ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੱਟੀ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
Vag ਯੋਨੀ ਵਿਚੋਂ ਚਿੱਟਾ ਡਿਸਚਾਰਜ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ.
The ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ ਲਿਗਮੈਂਟਸ ਖਿੱਚਣ ਕਾਰਨ ਹੇਠਲੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਨੱਕ ਵਿਚ ਰੁਕਾਵਟ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ.
• ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ igਿੱਲੇ areਿੱਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰ ਦਰਦ, ਗਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਨਿੱਪਲ ਗੂੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿੱਪਲ ਦਾ ਵਾਧਾ 5 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿਚ ਅਜੀਬ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Pregnancy ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੱਥ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ. ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਲਵਾਰ ਘਟਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਕਰੀਏ:
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਕੱਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ ਵੱਲ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਅਵਧੀ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਿਯਮਤ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਕਮਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚੀ ਅੱਡੀ ਵਾਲੀਆਂ ਜੁੱਤੀਆਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

“ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ” ਕਿਤਾਬ ਤੋਂ.

ਵੀਡੀਓ: ProsCons of Being a Single Expat in Southeast Asia (ਫਰਵਰੀ 2020).