ਗਰਭ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤੀਆਂ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤੀਆਂ

ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਤਕਾਰ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਕਿੰਨਾ ਚੰਗਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਕ ਚਮਤਕਾਰ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ developੰਗ ਨਾਲ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ, ਇਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਤਾਕਤਵਰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ... ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਵੇਂ ਦੁੱਧ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਚੂਸਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਹਿਲੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਦੁੱਧ ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਲੇ ਮੂੰਹ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰੇਗਾ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 6 ਮਹੀਨੇ ਅਤੇ 24 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ?ਗਲਤ ਨਾ ਹੋਵੋ!
- ਮਾਵਾਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਵਾਧੂ ਭੋਜਨ ਜਲਦੀ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਾਹਲੀ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁੱਧ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

- ਇਹ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗਲਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

- ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਰੰਤਰ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣਾ ਇਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਗਲਤੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.

- ਮਾਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਲਾਹ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ; ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਬਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਕੈਲਸੀਅਮ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ.

- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਸਮੇਂ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਛੁਪਾਈ ਅਤੇ ਵਾਧਾ ਮਿਲੇਗਾ.

- ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਮਾਂ ਦੁੱਧ ਖਾਂਦੀ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਕੌੜਾ, ਖੱਟਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੂਸਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਘਟੇਗੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕੀਮਤ ਘਟੇਗੀ.

- ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਹਰਬਲ ਦੇ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਗੈਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਰਬਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵੀਡੀਓ: BREASTFEEDING TIPS. EMILY NORRIS (ਅਪ੍ਰੈਲ 2020).