ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਕਿਰਤ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਕਿਰਤ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ

ਸਧਾਰਣ ਸਪੁਰਦਗੀ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਰਤ ਦਰਦ ਇਹ ਉਮੀਦ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਜ਼ਨ ਦੀ ਡਿਲਿਵਰੀ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਜਨਮ ਦੁਖੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਬਹੁਤ ਲੰਮਾ ਨਾ ਰਹੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੋਵੇ. ਦਰਦ ਘਟਾਓ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁੱ basicਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਲੇਬਰ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ methodsੰਗਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇ ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ.

ਗੈਸ ਅਤੇ ਏ.ਆਈ.ਆਰ.

ਇਸ ਵਿਧੀ ਵਿਚ, ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਮਾਸਕ ਜਾਂ ਹੋਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਡਾਇਜ਼ੋਲ ਮੋਨੋਆਕਸਾਈਡ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਪਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚਲੇ ਦਰਦ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਸੁੰਨ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

Labor ਇਹ ਲੇਬਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੜਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
For ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ.
Home ਘਰ ਦੇ ਜਨਮ ਵੇਲੇ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ:

Some ਕੁਝ ·ਰਤਾਂ ਵਿਚ, ਇਹ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ.
Severe ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
. ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾਓ.

ਐਪੀਡੁਰਲ ਐਨਥੀਸੀਆ

ਕਮਰ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿਚਲੀ ਸਨਸਨੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਨੂੰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਇਕ ਖੇਤਰ ਵਿਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਸਾਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਦਰਦ ਦੇ ਲੰਘਣ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਦਿੱਤੇ ਐਪੀਡਿuralਲਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

Well ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਐਪੀਡਿuralਲ ਤੁਹਾਡੇ ਹੋਸ਼ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
For ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ.
Blood ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੇਗਾ.

ਨੁਕਸਾਨ:

Child ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿਚ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਐਪੀਡਿuralਰਲ ਸਿਰਫ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Application ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਵਿਚ, ਸੀਰਮ ਅਤੇ ਕੈਥੀਟਰ ਦਾਖਲ ਕਰਨਾ ਡਿਲਿਵਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
Blood ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
· ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ appliedੰਗ ਨਾਲ ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

Pethidine

ਪੇਟੀਡੀਨ, ਅਫੀਮ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਨੱਸਥੀਸੀਕ, ਗੈਸ ਅਤੇ ਹਵਾ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ. ਇਹ ਹਿੱਪ ਟੀਕੇ ਦੇ byੰਗ ਦੁਆਰਾ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਵਿਚ ਸਨਸਨੀ ਗੁਆਏ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਲਾਗੂ ਨਹੀਂ ਜੇ ਸਪੁਰਦਗੀ ਛੇ ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

Est ਇਹ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ methodੰਗ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ:

Too ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਰੁਝਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਟੈਨਸ ਮਸ਼ੀਨ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੈਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਲਕੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਰੰਟ ਦੇਣਾ, ਟੈਨਸ ਮਸ਼ੀਨ ਐਂਡੋਰਫਿਨਸ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ સ્ત્રાવ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

You ਤੁਹਾਡੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ.
Gas ਗੈਸ ਅਤੇ ਪੇਟੀਡੀਨ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ:

Birth ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ.
The ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇ ਅਰਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
Application ਇਹ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਝੁਣਝੁੜ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੇਗੀ, ਇਸ ਲਈ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ, ਤਾਂ ਇਸ methodੰਗ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ.

ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜਨਮ

ਤਣਾਅ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਕੇ ਜਿਆਦਾ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਨਮ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਨ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੇ ਜਣੇਪੇ ਲਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ suitableੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

Water ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜਨਮ ਦੇਣਾ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਆਉਣ ਦਾ ਇਕ ਵਧੀਆ isੰਗ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ:

Hospitals ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਚ ਜਨਮ ਤਲਾਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਇਹ ਉਦੋਂ ਵੀ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਆਪਣਾ ਹਸਪਤਾਲ ਹੈ.
The ਪੂਲ ਵਿਚ ਜਲਦੀ ਦਾਖਲ ਹੋਣਾ ਸਪੁਰਦਗੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੇਗਾ.
· ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਲਾਅ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਦ ਤਕ ਕੋਈ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਨਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
Experts ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਪੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਕਿ ਪਾਣੀ ਨਿਰਜੀਵ ਜਾਂ ਨਿਰਜੀਵ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਕਨੀਕ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਮਨ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੁੱਖਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅਰਾਮ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਧਿਆਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਗੈਰ-ਦੁਖਦਾਈ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

· ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਰੀਕੇ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਨੁਕਸਾਨ:

· ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਇਹ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.

ਗਰੇਵਟੀ ਵਰਤਣਾ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣਾ, ਗੋਡੇ ਟੇਕਣਾ ਜਾਂ ਬੈਠਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸ਼ਕਤੀ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਫ਼ਾਇਦੇ:

Method ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਜਨਮ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵਧੇਰੇ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਨੁਕਸਾਨ:

Labor ਲੇਬਰ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿਚ ਸੌਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ.
This ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਨੀਟਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਜਾਂ ਐਪੀਡਿuralਰਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ.

ਵੀਡੀਓ: Reduce working week to 30 hours: (ਅਗਸਤ 2020).