ਆਮ

ਆਪਣੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ

ਬੱਚੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਬੀਮਾਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕਿਹੜੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੈ?

ਪਤਝੜ ਦੀ ਆਮਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮੌਸਮ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵਾਇਰਲ ਅਪਰ ਸਾਹ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਛੂਤ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਹਰੀ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਵੇਖੇ ਗਏ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ. 200 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਇਰਸ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧਦੇ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਛਿੱਕ ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਖੰਘਦੇ ਵਿਸ਼ਾਣੂ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ. ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ, ਕਲਾਸਰੂਮਾਂ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਮਾੜੀ ਹਵਾਦਾਰੀ, ਜਨਤਕ ਆਵਾਜਾਈ, ਬਿਮਾਰ ਬੱਚੇ, ਹੱਥ ਧੋਣ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਆਮ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵਰਗੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿਚ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨ.

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿਚ ਲਗਭਗ 3-6 ਵਾਰ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਡੇਅ ਕੇਅਰ, ਡੇ ਕੇਅਰ ਅਤੇ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚਕਾਰ 8-10 ਵਾਰ ਬਿਮਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. 6-7 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ aਸਤਨ ਇੱਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ 2-3 ਵਾਰ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਰੋਗਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਘਟਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕਤਾ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਅਵਧੀ ਥੋੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਆਉਣ ਤੋਂ 1-2 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. .ਸਤਨ 5-7 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੁਖਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਛਿੱਕ, ਬੇਚੈਨੀ ਨਹੀਂ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਾਰਦਰਸ਼ੀ, ਫਿਰ ਨੱਕ ਦਾ ਗਹਿਰਾ ਹੋਣਾ. ਨੱਕ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਨੰ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹਰਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਸੀਂ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਜਿਵੇਂ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ, ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਲਾਜ਼ ਸੰਬੰਧੀ ਗੁਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਧੀਆ worksੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਵਾਂਗੇ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਿਮਾਰੀ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਕਫ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਘ, ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ ਅਤੇ ਹਰੇ ਪਤਲਾ ਰੰਗ, ਕੰਨ ਦਾ ਦਰਦ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਲ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੇ ਜਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਰਦੀਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਇਮਿ ?ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਣ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਲਾਗੂ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ adequateੁਕਵੀਂ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ. ਨਿਯਮਤ ਨੀਂਦ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਪੂਰਕ ਦੇਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਦਾ ਹੈ.

ਇਮਿ ?ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਭਾਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  • ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
  • ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਸੀ ਅਤੇ ਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਗਾਜਰ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਉ c ਚਿਨਿ, ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਦੇ ਫੁੱਲ, ਹਰੀ ਮਿਰਚ, ਗੋਭੀ, parsley, ਪਾਲਕ, arugula, cress ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਫਲ, ਅਨਾਰ, ਸੇਬ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਖੜਮਾਨੀ, ਕੀਵੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰੇ ਹਰੇ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਜਾਮਨੀ ਰੰਗ ਦੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
  • ਕਿਮੇਰ, ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਜਿਹੇ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਫਰਮੀਡ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
  • ਓਮੇਗਾ 3 ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਦੋ ਵਾਰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
  • ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਹਿਰੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਮਾਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਫੀਡ ਦੇ ਨਾਲ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵੈਲ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖੁਆਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੀ ਮੱਛੀ ਭਾਰੀ ਧਾਤ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਨਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
  • ਭੋਜਨ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਤੇਜ਼ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਲੀ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ.
  • ਮੋਟਾਪਾ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਭਾਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
  • ਬੇਲੋੜੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖ਼ਾਸਕਰ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.
  • ਸਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬੀਮਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਲਾਲ ਲਹੂ ਦੇ ਸੈੱਲ (ਸਾਡੇ ਇਮਿ fightਨ ਸੈੱਲ ਜੋ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ) 8 ਘੰਟੇ ਤਕ ਅਧਰੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਰੋਗਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਗੁਣਾ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਹਨੀ? ਕਿੰਨਾ?

ਛੋਟ ਵਧਾਉਣ ਲਈ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਜ਼ਿੰਕ, ਤਾਂਬਾ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਧਾ ਦਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅੰਤੜੀ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕਸ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਦਸਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ . ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸ਼ਹਿਦ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੁਸ਼ਕ ਖੰਘ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਸ਼ਤੇ ਵੇਲੇ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿੱਲੋ ਨਿਯਮਿਤ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. (ਇਕ ਚਮਚ ਲਗਭਗ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਹੈ.) ਕਦੇ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਪਾਗਲ ਸ਼ਹਿਦ ਵੀ ਨਹੀਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਦਿਲ ‘ਤੇ ਘਾਤਕ ਮੰਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਬੋਟੂਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਨ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਕੀ ਹਰਬਲ ਟੀ ਨੂੰ ਇਮਿ ?ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਹਰਬਲ ਟੀਜ਼ ਦਾ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਥਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਵਿੱਚ, ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਨਾਲ ਉਸਦੇ sਿੱਡ ਨੂੰ ਭਰਨ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਲਾਭ ਦੀ ਬਜਾਏ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਲਿੰਡੇਨ ਦੀ ਆਮ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਇੱਕ ਪਿਸ਼ਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸਰੀਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੂਰਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਪੂਰਕ ਬੇਲੋੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸੋਚਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਦਾਰਥ ਲੱਭੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਦੇ ਨਾਮ ਹੇਠ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

ਪ੍ਰੋ-ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਾਡੀ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਆਂਦਰਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂ ਪ੍ਰੋਬੀਓਟਿਕ ਹਨ. ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਪ੍ਰੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਹਨ. ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀ ਦੇ ਫਲੋਰੌਗਾ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਦਾ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਂਦਰ ਤੋਂ ਖੂਨ ਵਿਚ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਲੰਘਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਭੋਜਨ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਚੰਬਲ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ.
ਬੀਟਾ ਗਲੂਕਨ ਰੋਟੀ ਦੇ ਖਮੀਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿ responseਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਲੈਕਟੋਫੈਰਿਨ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਸਾਡੀ ਰੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਜ਼ਿੰਕ ਸਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਘਾਟ ਆਮ ਖਣਿਜਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇਹ ਸਿੱਧ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਵੀਡੀਓ: Antibiotics Worked Miracles For Decades - Then Things Went Terribly Wrong - Doctor Explains (ਮਈ 2020).