ਬੇਬੀ ਵਿਕਾਸ

ਪਹਿਲੇ 3 ਸਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ

ਪਹਿਲੇ 3 ਸਾਲ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ

ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬੱਚਾ 3 ਸਾਲਾਂ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਉਸ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਹਨ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਬਣਨ ਲਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਰ ਅਜੀਗਲ ਬਹਾਰ, ਅਲਰ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਮੋਟਾਪੇ, ਦਿਲ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਉਸ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ”

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਜਿਹਾ ਚਮਤਕਾਰੀ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸਰੋਤ ਹੈ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਇਸ ਚਮਤਕਾਰੀ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਖਸ਼ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨੇ. ਤੁਹਾਡੇ ਇਕਲੌਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਸਕੇ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਸਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੁਣ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮੁ foodਲਾ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਅਤੇ 2 ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਮਾਂ ਲਈ timeੁਕਵੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੱਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਬੇਬੀ 3 ਸਾਲ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਆ ਜਾਂਦੇ, ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਮਾਹਰ ਅਜੀਗਲ ਬਹਾਰ, ਓਰੂਮ ਮੈਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬੁਨਿਆਦ ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ: ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਸਾਰ ਹੈ. ਉਸ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਉਸ ਦੇ ਸੱਦੇ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੈ. ”

ਪਹਿਲੇ 3 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤੇ

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਮਕ, ਖੰਡ, ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਪਕਵਾਨ ਦਾ ਸੁਆਦ; ਸਾਲ੍ਟ ...

ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਗੁਰਦੇ ਅਜੇ ਤੱਕ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੋਡੀਅਮ (ਭਾਵ ਲੂਣ) ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸੋਡੀਅਮ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿਚ saltਸਤਨ ਲੂਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਵੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖੁਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਮਕ ਦਾ ਸੇਵਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਗ੍ਰਾਮ (ਅੱਧਾ ਚਮਚ) ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਅਤੇ 1-6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਗ੍ਰਾਮ (1 ਚਮਚਾ) ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਪਨੀਰ, ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਲੂਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ, ਜਿਹੜੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਮੂਨੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਨਾਲੋਂ ਦੁੱਗਣਾ ਲੂਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਗੂਚਾ, ਪੀਜ਼ਾ, ਕਾਰੱਨਫਲੇਕਸ, ਸਨੈਕਸ, ਨਮਕੀਨ ਜਾਂ ਨਮਕ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਘਰੇਲੂ ਪਕਾਏ ਗਏ ਖਾਣੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਲੂਣ ਦੀ ਅੱਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਨਮਕ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਟੇਬਲ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ; ਵੈਜੀਟੇਬਲਜ਼ ...

ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਮੁੱਦਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਬਾਲਗ 12-36 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖਾਣਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ. ਦਰਅਸਲ, ਬੱਚੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਖਤ ਆਦਤ ਪਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ 10 ਤੋਂ 15 ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੁਆਦ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੱਚਾ ਮੂੰਹ ਵਿਚਲੀਆਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੰਦੂਰ ਸੁਆਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਅਸਲ ਸੁਆਦ ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ. ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣ ਅਤੇ ਹਰ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਉੱਤਮ .ੰਗ ਹੈ. ਮਾਹਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਨਵੇਂ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਜਬੂਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਫਾਈਬਰ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਤੜੀਦਾਰ ਬਨਸਪਤੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਸਰੋਤ, ਫਲ…

ਤੁਸੀਂ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਨੋਰੰਜਨਕ ਸਨੈਕਸ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚੇ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਖਾਣਗੇ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਭੋਜਨ ਦਾ ਫਲ ਜੋ ਮਾਂਵਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇ ਖਾਦੀਆਂ ਹਨ.

ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਫਲਾਂ ਵਿਚ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ giesਰਜਾ ਵਿਚ addsਰਜਾ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਉਹ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​structureਾਂਚਾ ਜ਼ਰੂਰ ਆਵੇਗਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਪ੍ਰੋਟੀਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ! ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਨਰਮ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਮੈਸ਼ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਿਆਂ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚਿਕਨ, ਮੀਟ, ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਜ਼ਰੂਰ ਦਿਓ. 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਮੀਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ, ਇਕ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਟੋਰ, ਬਾਰਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਖੁਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦੁੱਧ ਮਾਰਕੀਟ ਤੋਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹੋ ਉਹ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਹੈ. 2 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ 2% ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਮਿੱਠੀ ਚਪੇੜ, ਖੰਡ,

ਬੱਚੇ ਮਿੱਠੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚਾ ਦੂਸਰੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਆਦੀ ਹੈ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ “ਸਵਾਦ ਰਹਿਤ” ਭੋਜਨ ਪਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਫਲ ਤੋਂ ਹੀ ਚੀਨੀ ਦਾ ਸੁਆਦ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ੁੱਧ ਖੰਡ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨਾਂ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਵਰਗੇ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ.

ਵੀਡੀਓ: ਬਜ ਆਪਣ ਜ਼ਦਗ ਦ 70 ਸਲ ਕਵ ਜਉਦ ਹ ਅਤ ਇਸ ਦਰਨ ਉਸ ਨ ਕ ਕ ਔਕੜ ਦ ਸਹਮਣ ਕਰਨ ਪਦ ਹ (ਮਈ 2020).