ਪੋਸ਼ਣ

ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਗਾਈਡ (ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ)

ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਗਾਈਡ (ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ)

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬ੍ਰੈਸਟ ਮਿਲਕ!

ਚਮਤਕਾਰੀ ਭੋਜਨ ਨਾ ਸਿਰਫ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਚਾਅ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਹਰ ਪੱਖੋਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਹੀ ਇਸਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬੇਅੰਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਆਇਲਿਨ ਸਿਮਸੇਕ, ਬੱਚਿਆਂ ਤੇ ਇਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਪੰਜ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਕੋਲੋਸਟਰਮ ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ. ਕੋਲੋਸਟਰਮ ਪੀਲਾ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣਾ, ਸੰਘਣਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ IGA ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਤਹ ਨੂੰ coveringੱਕਣਾ ਆੰਤ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ 15 ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.

15 ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ // www. / 15-ਸਵਾਲ-ਮਾਤਾ-ਦੇ-ਸ਼ੌਟ onemi /

ਜ਼ਰੂਰਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਚਮਤਕਾਰੀ ਪਹਿਲੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਕ ਜੀਵਿਤ ਤਰਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਇਸ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ ਮਾਂ ਤੋਂ ਮਾਂ ਵਿਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸਮਰਥਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ.

ਇਹ ਲੰਬੇ ਚੇਨ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਹਨ, ਪ੍ਰੋਬਾਇਔਟਿਕਸ, prebiotics ਅਤੇ ਨੁਕਲਿਆਈ. ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਇਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਨਾਕਾਮ ਭੂਮਿਕਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਬਦੀਲ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿਕਾਸ.

ਟੀਕੇ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਚਮਤਕਾਰ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਰਾਸੀਮੀ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਨਿucਕਲੀਓਟਾਈਡਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਟੀਕਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਵਿਚ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ. ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਹਾਰਮੋਨਜ਼, ਪਾਚਕ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਾਰਕ, ਜੀਵਿਤ ਸੈੱਲ, ਰੋਗਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਏਜੰਟ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ, ਦੀਰਘ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਜਦੋਂ ਪਹਿਲੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਧ ਕੰਨ ਦੀ ਸੋਜਸ਼, ਹੇਠਲੇ ਅਤੇ ਉਪਰਲੇ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦਮਾ, ਬ੍ਰੌਨਕੋਲਾਈਟਸ, ਐਟੋਪਿਕ ਚੰਬਲ, ਲਿ leਕੇਮੀਆ, ਸਿਲਿਅਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੰਘੂਤੀ ਮੌਤ ਤੋਂ ਬਚਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਕਿਵੇਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੀਣਾ ਹੈ?

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਜੋ ਮਾਂਵਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਹਨ"ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?" ਇਹ ਸਵਾਲ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਸਫਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦਾ ਸਹੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਗਰਭਵਤੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਈਸਰਾ ਏਰਟੂਰੂਲ ਦੇਣਾ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਇਹ ਇਕ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਤੱਥ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ, ਛੋਟ, ਵਿਕਾਸ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਆਰਥਿਕ ਪਹਿਲੂਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ.

ਸਫਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਹੋਣ, ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਣੀ ਸਮੇਤ ਕੋਈ ਹੋਰ ਭੋਜਨ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਇੱਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਵੀ ਬੱਚਾ ਚਾਹੇ ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵੇਖੋ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਕਸੈਸ ਕਰੋ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਮਾਰਗ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ; // www. / ਜਨਮ-ਬਾਅਦ--ਬੱਚੇ-ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ-ਡਾਇਰੈਕਟਰੀ /

ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ?

ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਹਿਲੇ 10-12 ਦਿਨ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹਰ ਘੰਟੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦ ਤਕ ਇਹ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ.

10-12 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸੇ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ 2.5-3 ਘੰਟੇ ਫਿਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚੂਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਸਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤੇਲਯੁਕਤ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਜਿਵੇਂ ਚਾਹੋ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਮਾਂ ਸੰਜੀਦਾ ਸੰਪਰਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰੁਟੀਨ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਜ਼ਨ, ਖੂਨ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ, ਟੀਕਾ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ) ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ 8-12 ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪੂਰਕ ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ, ਫਾਰਮੂਲਾ, ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅਤੇ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੀ ਇਕੋ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਰਹੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਖਾਸ! ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰਕੇ ਲੇਖ ਦੀ ਸੌਖੀ ਪਹੁੰਚ!

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ; // www. / ਛਾਤੀ-ਖਾਣ--ਕਾਲ ਪੂਰਨ onerileri /

ਮਾਂ ਦੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਜੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਅਤੇ ਸੇਵਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ solutionੁਕਵਾਂ ਹੱਲ ਕੱ solutionਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਸੰਚਾਰੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਮਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਦੀ ਤਕਨੀਕੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਹਾਉਣ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪੋਸ਼ਣ ਸਹਾਇਤਾ ਬਿਨਾਂ ਜ਼ਰੂਰਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲ

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਫਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੁੱਦੇ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਹਨ ਗਰਭਵਤੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਈਸਰਾ ਏਰਟੂਰੂਲ ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਆਈਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਹੱਲ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਲੇਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ!

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਹੱਲ; // www. / ਛਾਤੀ-ਸਮੱਸਿਆ-ਅਤੇ-ਹੱਲ /

ਨਿੱਪਲ ਸਟਰੈਚ ਮਾਰਕਸ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਆਈਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਿੱਪਲ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਇਹ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਂਵਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕੋਮਲਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚਾ ਚੰਗੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ, ਪਹਿਲਾਂ ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਨੋਕ ਤੇ ਅਤੇ ਫਿਰ ਚੀਰ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚੀਕਦੀ ਹੈ, ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਵਰਸ ਜਾਂ areola ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪੂਰਨਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਿਪਲ ਵਿੱਚ ਚੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਜਲੂਣ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ.

ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਦੋ ਵਾਰ ਉਬਾਲੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਵੇਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿੱਪਲ (ਸੁੱਕੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ) ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਲੈਨੋਲੀਨ (ਨਮੀ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ methodੰਗ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਚੀਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਪਲ ਕਰੀਮ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ!

//www.e- / ਗੋਗਸ-ਕਰੀਮ-ਸੀ 3944 /

ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਦਰਦ

ਬੇਬੀ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝੇ ਬਗੈਰ ਨਿੱਪਲ ਦੁੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ. ਸਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚੂਸਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਟਿਪ ਨੂੰ ਚੂਸਦਾ ਹੈ “ਦੁਖਦਾਈ ਨਿੱਪਲ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆਦੁਰਮ ਸਥਿਤੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਹੈ. ਕੋਈ ਨਿੱਪਲ ਨਹੀਂ ਚੀਰਦੀ, ਨਿੱਪਲ ਦੀ ਚਮੜੀ ਆਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਬੱਚਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਖਿੱਚਦਾ.

ਬੱਚਾ ਅਕਸਰ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਹੀ ਤਕਨੀਕ ਸਿੱਖੋਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਅੰਤ ਤੇ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿੱਪਲ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਖਿੱਚਣਾ.

ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਸੋਜ, ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ

ਜੇ ਦੁੱਧ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੇ ਚੈਨਲਾਂ ਦੇ ਇਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਦੁੱਧ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਇਸ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਸੋਜ 48 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੇ ਇਹ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਖਾਲੀ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਫੋੜੇ ਦਾ ਗਠਨ, ਨਲੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵੱਲ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਵਾਰ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਮੇਂ ਸਮੇਂ ਤੇ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਚੈਨਲ ਜੋ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦੁੱਧ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਦੇਰੀ ਅਰੰਭ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਨਿੱਪਲ ਪਲੇਸਮੈਂਟ, ਦੁੱਧ ਦਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖਾਲੀ ਹੋਣਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨਹਿਰ ਦੇ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਛਾਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ (ਮਾਸਟਾਈਟਸ)

ਜੇ ਬੈਕਟਰੀਆ ਬੰਦ ਦੁੱਧ ਚੈਨਲ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲਾਗ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਸੰਕਰਮਿਤ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ, ਹਵਾਈਅੱਡੇਰਾਹਤ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਲਾਲ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਾਕਾਫ਼ੀ, ਘੱਟ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਦਾ ਵਹਾਅ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜਾਂ ਟੇਪਿੰਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਦਮਾ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਚੀਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਘੁਸਪੈਠ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਛਾਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਰਫਤਾਰ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਲੂਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਰ-ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੁਆਰਾ ਖੁੱਲੇ ਨਿੱਪਲ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਨਾਲ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲਾਗ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸੰਕ੍ਰਮਿਤ ਮਾਸਟਾਈਟਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਧਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਹਾਅ, ਵਾਰ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਨਿੱਪਲ ਪ੍ਰਤੀ ਕੋਮਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨਾ, ਨਿੱਘੇ ਪਹਿਰਾਵੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇਣਾ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਖੁਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਾਂ ਹੋ ਜੋ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਹੋਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਮੈਡੀਕਲ ਪਾਰਕ ਗਜ਼ਟੈਪ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਦਿਿਲਾਰਾ mailsmailoğlu ਉਹ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਖ਼ਾਸ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਪੋਸ਼ਣ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੁੱਦਾ ਹੈ.

ਰਿਲੀਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ 3 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ. ਇਹ ਤਰਲ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 8 - 10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬਾਕੀ ਦੁੱਧ, ਮੱਖਣ, ਸਾਮੱਗਰੀ, ਸਾਮੱਗਰੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਸਕਿzedਜ਼ ਕੀਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰਸ, ਨਿੰਬੂ ਪਾਣੀ, ਪਿਉਰਪੀਲਾ ਸ਼ਰਬਤ, ਬਹੁਤ ਹਲਕੀ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਫੈਨਿਲ ਤੋਂ ਮੁਹੱਈਆ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਰਲ ਪੀਣ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੁਝ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਫੂਡ ਗੈਸਿੰਗ ਵੱਲ ਧਿਆਨ!

ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਗੋਭੀ, ਗੋਭੀ, ਫਲ਼ੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ ਭੋਜਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੈਸ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਸਵਾਦ ਦੇ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਸ਼ਾਇਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.

ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ ਦੀਆਂ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਜਾਂ ਕੱਟਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੁੱਧ ਬਣਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ .ਰਤਾਂ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੇਵਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ 1 ਅੰਡਾ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ 2 ਕੱਪਦਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਵਾਧੂ ਵਧਾਈਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.

ਦਿਨ ਤਾਜ਼ੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੀ 5-7 ਪਰੋਸੇ ਜ਼ਰੂਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੌਸਮੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸਲਾਮੀ, ਲੰਗੂਚਾ, ਲੰਗੂਚਾ, ਹੈਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਨਮਕ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ ਦਾ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਵੀਡਿਓ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮਾਂ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਕੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦੁੱਧ ਸਮੂਹ:

  • 2-3 ਪਰੋਸੇ

ਮੀਟ, ਪਨੀਰ, ਅੰਡੇ:

  • ਪਨੀਰ (60 ਗ੍ਰਾਮ) ਦੋ ਮੈਚਬਾਕਸ ਤਕ
  • ਮੀਟ, ਚਿਕਨ, ਮੱਛੀ (3-4 ਪਰੋਸੇ)
  • ਅੰਡੇ (1 ਸੇਵਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ)

ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ:

  • 5-7 ਪਰੋਸੇ

ਅਨਾਜ:

  • ਰੋਟੀ (3-4 ਪਰੋਸੇ)
  • ਬੁਲਗੂਰ, ਪਾਸਤਾ ਆਦਿ. (2-3 ਪਰੋਸੇ)
ਸਾਵਧਾਨ! ਇਹ ਸੂਚੀ ਆਮ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਨਿੱਜੀ ਹੈ, ਨਿੱਜੀ ਅੰਤਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਘਟੀ ਜਾਂ ਵਧਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਵੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾਦੁੱਧ ਦਾ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਉਤਪਾਦਨ ਚਿੰਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਆਮ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.

ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲੇਖ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ!

ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ; // www. / Shot-ਤੇ-onerileri ਵਾਧਾ /

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ

ਮੇਥੀ ਦੇ ਬੀਜ

ਭਾਰਤੀ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮੇਥੀ ਦਾ ਬੀਜ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਮੇਥੀ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਧਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਫੈਨਿਲ

ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਥਨੋਫਰਮੈਕੋਲੋਜੀ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਫੈਨਿਲ, ਜੋ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਲੇਕਟਿਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

Dill

ਡਿਲ, ਫੈਨਿਲ ਦਾ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ, ਤੰਦਰੁਸਤ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਲਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ

ਨਾਨ-ਅਲਕੋਹਲਿਕ ਮਾਲਟ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ ਦੁੱਧ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਾਰਕ ਹੈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ…

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਪਰ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮਾਜਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ forਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਹਨ:

ਕਾਲਾ ਤਿਲ

ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਲੇ ਤਿਲ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣਿਆਂ ਵਿਚ ਕੁਝ ਖਣਿਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤਾਂਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿਲ ਦੇ ਬੀਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਜੀਰੇ

ਜੀਰਾ, ਜੋ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ. ਲੋਹੇ ਸ਼ਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ.

ਏਥੇ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੌ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਂਦੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਜੌ ਅਤੇ ਸੌਫ ਸੁਮੇਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.

Basil

ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਠੰਢਕ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੇ ਦਾ ਸਰੋਤ ਤੁਲਸੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਨਜ਼, ਪਾਲਕ, ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਪੱਤੇ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੋਤ ਹਨ ਦੁੱਧ ਇਹ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਗ ਵੀ ਹਨ ਹਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਇਹ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੰਤਰੀ ਸਬਜ਼ੀਆਂ

ਬੀਟਾ ਕੈਰੋਟੀਨ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਗਾਜਰ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਚੁਕੰਦਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਾਲ, ਸੰਤਰਾ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜਵੀ

ਭੋਜਨ ਫਾਈਬਰ, ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਵਿਚ ਓਟ ਇਕ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਿਰੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਦੁੱਧ, ਫਲ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਤੇਲ

ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦਾ ਤੇਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤੇਲ ਮਾਂ ਦੀ energyਰਜਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਗਿਣਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਬੱਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣਗੀਆਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹੈ; ਨਾਸਾਲ ਮੈਂ ਆਪਣਾ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ”

ਇਹ ਮੁੱਦਾ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਯੇਡੀਟੀਪੀ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੀ ਮਾਹਰ ਨਰਸ ਸੇਵਾ ਟੌਪਲ (ਨਵਜੰਮੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਰਸ) ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ.

ਫੇਸਬੁੱਕ ਅਤੇ ਯੂਟਿubeਬ ਦੁਆਰਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਸਿੱਧਾ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਵਿਚਾਰਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਭੀੜ ਵਾਲੀ (ਸੁੱਜੀਆਂ) ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ, sedਹਿ nੇਰੀ ਹੋਈ ਬੱਚੇ, ਜਿਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੂਸਣ ਵਿਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਛਾਤੀਜੇ ਬੱਚਾ, ਬਿਮਾਰ ਮਾਂ ਜਾਂ ਮਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ; ਹੱਥ ਧੋਣਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ, ਕੁਝ ਗਰਮ ਪੀਣਾ, ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੁੱਧ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਹਰ 3-4 ਘੰਟੇ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼.

ਕਿਹੜੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹੱਥ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ

ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ possibleੰਗ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਲਈ, ਅੰਗੂਠਾ ਨਿਪਲ ਅਤੇ areola ਇੰਡੈਕਸ ਫਿੰਗਰ ਨੂੰ ਤਲ 'ਤੇ ਰੱਖ ਕੇ ਹੋਰ ਤਿੰਨ ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰੋ.

ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਛੱਡੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸਿਆਂ ਤੋਂ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਬਾ ਕੇ ਦੁੱਧ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਨਾ ਦਬਾਓਤਿੰਨ ਤੋਂ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇਕ ਨੋਜ਼ਲ, ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ 'ਤੇ ਜਾਓ. ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੂੰਹ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਕੰਟੇਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.

ਸਰਿੰਜ ਪੰਪ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ

ਪਿਸਟਨ ਇਸ ਨੂੰ ਉਲਟਾ ਪਾਓ. ਇਸ ਨੂੰ ਨਿੱਪਲ 'ਤੇ ਪਾਓ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ pullੋ, ਨਿੱਪਲ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੁਹਰਾਉਂਦਿਆਂ ਦੁੱਧ ਦੇਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਪੰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕਿੰਗ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੰਪ ਚੂਸਣ ਅੰਦੋਲਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨਕਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੌਖਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੂਸਣ ਨਿਰੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਚੂਸਣ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਲੈਅ ਵਿੱਚ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੂਸਣ ਸ਼ਕਤੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਧ ਬਾਹਰ ਕੱ outਦੀ ਹੈ. ਸੰਤੁਲਨ ਚੱਕਰ ਅਤੇ ਚੂਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਹਿਲਾਂ ਪੰਪ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਰਫਤਾਰ ਨਾਲ ਚਾਲੂ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋੜੀਂਦੀ ਗਤੀ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਸਟੋਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਦੁੱਧ ਨੂੰ properੁਕਵੀਂ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਰਜੀਵ ਕੰਟੇਨਰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਟੋਰੇਜ ਬੈਗ ਚੁਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੀ ਤਾਰੀਖ ਦੇਣ ਲਈ ਦੁੱਧ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲਿਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਿਲਕ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 3 ਘੰਟੇ, ਫਰਿੱਜ' ਤੇ 3 ਦਿਨ, ਇਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ 3 ਮਹੀਨੇ ਇਹ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚੋਂ ਕੱ inੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਕੇ ਪਿਘਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਲਈ 3 ਨਿਯਮ; ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ 3 ਘੰਟੇ, ਫਰਿੱਜ ਦੇ ਸ਼ੈਲਫ' ਤੇ 3 ਦਿਨ ਅਤੇ ਇਕ ਫ੍ਰੀਜ਼ਰ ਵਿਚ 3 ਮਹੀਨੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬੇਬੀ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੀਆਂ ਪੜਾਵਾਂ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਤੋਹਫਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਉਪਹਾਰ ਵਾਪਸ ਲੈਣਾ ਪਏਗਾ. ਜੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਏਕੀ ਕਿਸ ਸਮੇਂ? ਡੀ ਬਾਲ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਮਾਹਰ ਨਿਹਚਾ ਦੀ ਡਿਕਲ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੈ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਮਾਂ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ 9-12. ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛੱਡਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਨਾ ਦਿਓ.

ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ,ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਸਾਲ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ 2 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ!

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਬਰ ਰੱਖੋ !!!

ਤੁਸੀਂ ਉਦਾਸ, ਇਕੱਲੇ, ਦੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਦਾਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ. ਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਾਰਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਵਾਧੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ.

ਛੁਟਕਾਰਾ ਇਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਚਾਨਕ ਨਹੀਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਬਲਕਿ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਸਹੀ .ੰਗ ਨਾਲ. ਅਚਾਨਕ ਰੁਕਾਵਟ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ uyarı ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਹਰ ਜਾਣਾ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਨਵਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ), ਤਾਂ ਉਹ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਰੋਗ-ਦੰਦ ਪੀਰੀਅਡ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਦੇਰ ਲਈ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰੋ। ”

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਕੱਟਣ ਲਈ ਇਹ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ!

  • ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਛੱਡਣਾ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਕ ਖਾਣਾ-ਇਕ ਭੋਜਨ ਘਟਾਓ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਸਦੀ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਜੇ ਇੱਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ, ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੁੱਧ ਜਾਂ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੋਵੇ ਗਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
  • ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਛੋਟਾ ਕਰੋ. ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਮਰ ਦੇ ਲਈ ਉਚਿਤ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤ ਡਾਟਾ.
  • ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਹਟਾਓ.
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਤੇ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੀਟ ਤੇ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੂਸ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਚੂਸ ਸਕਦੇ ਹੋ.
  • ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਪਿਓ ਦਾ ਵੱਡਾ ਕਾਰੋਬਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸ ਪਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
  • ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਕੱਟਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਰਾਤ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅੰਤ ਨੂੰ ਛੱਡੋ. ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਜਾਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਜਾਂ ਕੋਈ ਉਸਦੀ ਗੋਦੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
  • ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕੁਝ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਦਰਸ਼ ਅਤੇ ਵਿਲੱਖਣ feedingੰਗ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲੰਬੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦਮਈ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦਾ ਜਨਮ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲਓ.

ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ!

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ; // www. / ਪੋਸਟ-ਜਨਮ-ਭਾਰ-ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ /

ਵੀਡੀਓ: Foods to avoid during breastfeeding by Women & Baby Care (ਅਪ੍ਰੈਲ 2020).