ਆਮ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱ ?ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਾਹਰ ਕੱ ?ਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਸਭ ਨੂੰ ਹੈਲੋ, ਪਿਆਰੇ!

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਡੀਮਾ ਇਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਛਪਾਕੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅੱਠ ਮਹੀਨੇ ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਸਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ!

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ 8 ਮਹੀਨੇ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ: // www. / 8 ਮਹੀਨੇ ਗਰਭ ਪੋਸ਼ਣ /

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡਾ lyਿੱਡ ਡਿੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਭਾਰ ਘਟਾਓਗੇ, ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ 40 ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਭੜਕ ਉੱਠੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਾਂਗੇ.

ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ!

ਐਡੀਮਾ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੂਨ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਖਪਤ ਨਾਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਜ਼ਹਾਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵਿਸਥਾਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਸਥਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵੱਧਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਤਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ; ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਛਪਾਕੀ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੋਸ਼ਣ ਆਦਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਸਾਵਧਾਨ! ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਸਿੱਧੇ ਈਡੇਮਾ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਐਡੀਮਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦੇ 7 ਤਰੀਕੇ!

ਪੋਸ਼ਣ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਮਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਸਰ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਮਾਤਾ ਕਾਫ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਇਹ ਖੁਆਈ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 2-3 ਘੰਟੇ ਮਤਲਬ 6 ਭੋਜਨ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖਣ ਲਈ ਭੋਜਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਮਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇਗਾ
ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਪੋਸ਼ਣ ਛਪਾਕੀ ਅਤੇ ਸੰਚਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਅੜਿੱਕਾ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ!

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਹੈ. ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਐਡੀਮਾ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਵਧੇਗਾ.

ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਐਡੀਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਚੱਕਰ ਕੱਟਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਯੋਕ, ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੀ ਫੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਬਾਨਾ ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੌਖਾ ਰੂਪ ਨਾਲ ਐਡੀਮਾ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ 2-2.5 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਹਿਸਾਬ ਲਗਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ; ਭਾਰ x 0.033

ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੂਣ ਆਮ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਪਾਣੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂਵਾਂ ਜੋ ਨਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਸੋਜਸ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਮਕ ਲਓ.

ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਭੋਜਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ. ਆਪਣੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੂਣ ਦੀ ਖਪਤ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਗਾਈਡ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ!

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ; // www. / ਪੋਸਟ-ਜਨਮ-ਭਾਰ-ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ /

Parsley

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ parsley ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, 1 ਕੱਪ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ 1 ਚੁਟਕੀ ਪਾਰਸਲੇ ਪਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਹੋਣ ਦਿਓ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ 3 ਦਿਨ ਦੁਹਰਾਓ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਫਰਕ!

ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਵਿਚ अजਗਾੜੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਭੁੱਲ ਨਾ ਕਰੋ! ਸਾਗ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਇਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਾਰਸਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਤਾਜ਼ਗੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਸਲੀਪ

ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਮਾਂਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਠੇ ਸੌਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਥੱਕਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਵਾਧੂ ਐਡੀਮਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਹੈ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਦਾ ਗੇੜ ਵਧੇਗਾ ਅਤੇ ਐਡੀਮਾ ਬਣਨਾ ਦੁਬਾਰਾ ਘਟਦਾ ਜਾਵੇਗਾ.

ਅਨਾਨਾਸ

ਅਨਾਨਾਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਨਾਨਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਬਰੂਮਲੇਨ ਪਾਚਕ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱ theਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੋਜਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਰੂਮਲੇਨਨਾੜੀ ਪਾਰਬੱਧਤਾ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਐਡੀਮਾ ਦੀ ਸਮਾਈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਈਚਿਨਸੀਆ ਚਾਹ

ਹੋਰ ਚਾਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਡਿ diਯੂਰੈਟਿਕ ਗੁਣ ਈਚਿਨਸੀਆ ਚਾਹ ਇਹ ਇਮਿ .ਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਕੇ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਈਚਿਨਸੀਆ ਚਾਹਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਪਿਸ਼ਾਬ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਫਲੂਐਨਜ਼ਾ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ.

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਦਿਨ 45 ਮਿੰਟ ਤੇਜ਼ ਤੁਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਅਚਾਨਕ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਪੇਚੀਦਗੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਉੱਤਰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ 8 ਕਦਮਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ! ਸਾਡੇ ਲੇਖ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਤੇ ਕਲਿਕ ਕਰੋ.

// www. / 8-ਕਦਮ-ਤੇ-ਜਨਮ-ਭਾਰ ਆਪਣੇ / ਦੇ ਛੁਟਕਾਰੇ

// www. / ਪੋਸਟ-ਜਨਮ-ਭਾਰ-ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ /

ਤੁਹਾਡਾ?

ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਬੇਜ਼ਾ ਉਯਾਨ

ਵੀਡੀਓ: Raleigh Record Sprint Retro Bike Restoration (ਮਈ 2020).