We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਂਦ ਇਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਵਿਕਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਲੀਪ ਕੌਂਸਲਰ ਮੇਲਿਸ ਕੀਅਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਉੱਤਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ.
ਨਵਜੰਮੇ ਪੀਰੀਅਡ ਬਹੁਤ ਮਾਤਾ- ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਨਵੀਂ ਪਛਾਣ, ਨਵੀਂ ਆਰਡਰ, ਨਵੀਆਂ ਆਦਤਾਂ… ਇਹ ਸਮਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਦੌਰ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੀ ਕੁੱਖ ਨੂੰ ਤਿਆਗ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ .ਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਇਹ ਵੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋਇਆ. - ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜਾਣ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਚੇਤੰਨ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਜਿਵੇਂ ਵਿਗਿਆਨ ਅੱਗੇ ਵੱਧਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਹੁਨਰਾਂ ਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ.
ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਮੋਟਰ ਹੁਨਰ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸੰਚਾਰ (ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ, ਗੱਲ ਕਰਨਾ, ਅੱਖਾਂ ਵੱਲ ਵੇਖਣਾ, ਛੂਹਣਾ ...) ਰਿਸ਼ਤੇ ਦਾ ਅਧਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. - ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚੂਸਣਾ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਛਾਤੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਭੁੱਖੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਮਾਂ ਨਾਲ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਵੀ ਹਨ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਹੀਂ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਮਾਂ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮੇਲਾਟੋਨਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੁਆਰਾ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇੱਕਲਾ ਸ਼ਾਂਤ ਸਮਾਂ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੂਰੀ 20-25 ਸੈਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਚੂਸਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੂਰੀ. ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅੱਖ ਮਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ युक्त ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਫੀ, ਕੋਲਾ, ਚੌਕਲੇਟ ਅਤੇ ਚਾਹ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੈਫੀਨ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਹਰੇਕ ਚੂਸਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗੈਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. - ਮਾਂ ਦਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਟੈਕਸਟ, ਆਵਾਜ਼, ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਸਣ ... ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਣ ਅਵਸਥਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁੱਖ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੌਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੇਟ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਉਲਟੀ ਸਥਿਤੀ ਉਲਟ ਪਕੜ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਫਰੀ ਬਾਹਰੀ ਤੰਗ ਫੋਰਡ, ਚਿੱਟਾ ਸ਼ੋਰ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਕੰਬਣਾ ਅਤੇ ਚੂਸਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
- ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸਭ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਬੱਚਾ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਣਾ ਇਕ ਸੰਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਦੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ / ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਰੋਣ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਦਿਓ. ਬੱਚੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਦੇ ਹਨ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜ਼ਰੂਰਤ ਉਸ ਦਿਨ ਦੀ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਤੀਬਰ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯੁੱਗ ਵਿਚ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੀਕਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿਚ ਇਕ ਭਾਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਰੋਣਾ ਮਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗਿਆਨ ਦੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਸਬਰ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਵਧੇਗੀ.
- ਮੈਂ ਇਸ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਵਧੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਕੋਈ ਵੀ ਵਸਤੂ ਮਾਂ ਦੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਛੋਹ ਨੂੰ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੋਣ ਦੀ ਚੁੱਪ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਉਪਰੋਕਤ ਸਮਝਾਇਆ ਹੈ) ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਨਾ ਜੋ ਆਪਣੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੋਖ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
- ਨਵਜੰਮੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ “ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ” ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕਮਿ communityਨਿਟੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ! ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ, ਨੇੜਤਾ, ਪਿਆਰ, ਜੱਫੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ, ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਰੱਖੀ ਗਈ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹਥਿਆਰ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਇਸ ਅਵਧੀ ਦੌਰਾਨ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਮੰਜਾ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਛੋਟਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਬੱਚਾ ਇਕ ਘੁੰਮਿਆ ਕੰਬਲ ਨਾਲ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕੇ. ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੰਜੇ ਲਈ ਮਾਂ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਹੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਮਾਂ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਾਂ ਲਈ ਹਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਿਚ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਉਹ ਦਿਨ ਰਾਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਭੇਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜੋ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਦੇ ਸਮਰਥਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਦਾ ਹੈ.
- ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੁੱਖਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੜੀ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨੀ ਅਤੇ ਜਾਗਣਾ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣਾ ਬੇਲੋੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ 5-6 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ (ਬਿਨਾਂ ਲਾਈਟ ਚਾਲੂ ਕੀਤੇ) ਪਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਜਾਗ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਪਲ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰੋ. ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਝਪਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਡਾਇਪਰ ਰੈਸ਼ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾ ਖੋਲ੍ਹੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਪੋਪਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ਾਬ ਨਹੀਂ ਕੱ .ਦਾ.
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੌਣ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਲੋੜ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਆ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇਕ ਬੱਚਾ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰੇ ਵਿਚ ਸੌਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ sleepੰਗ ਨਾਲ ਸੌ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਦੂਜਾ, ਮਾਤਾ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਉਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਉਮਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਲਈ ਸਹੀ ਜਾਂ ਗਲਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਇਹ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਫੈਸਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿਥੇ ਵੀ ਬੱਚਾ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਹਰ ਲੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਲਈ. ਬੱਚਾ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਮਾਪੇ ਗੋਦੀ 'ਤੇ ਸੌਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਨਵਜੰਮੇ ਵਿਚ, ਦੋਵੇਂ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਬਹੁਤ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਵਿਚ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੋ ਬੱਚੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਬੱਚਾ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਸੌਂਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਰੂਰ, ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਉਪਾਅ ਹਰ ਹਾਲਾਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਮੰਜੇ 'ਤੇ ਛਾਪਾ ਮਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਟਰੌਲਰ ਦੀਆਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪੱਤੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੋਵੇਂ. ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਜੋ ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੇ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਨੂੰ ਸਰੋਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ;
- ਨਵਜੰਮੇ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਸੂਝ ਅਨੁਸਾਰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸਕਰ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਤੇ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬਾਹਰੀ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਾਰਨ ਉਸਨੂੰ ਮਾਂ ਦੇ ਬਚਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ, ਉਸਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਏਗਾ.
ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਾ ਸੌਂਦਾ ਹੈ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤਤਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ' ਤੇ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ, ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਮੈਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਜੋ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਹੋਣ ਤੱਕ ਸਿਰਫ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਵਜੰਮੇ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਦੇ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਅੰਤਰਾਲ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਸਮਾਜਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਉਸਦੀ ਗੋਦ, ਉਸਦੀ ਅਵਾਜ਼, ਚਮੜੀ, ਉਸਦੀ ਬੋਲ. ਜੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੁਕਾਰਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ. ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਚੁੰਘਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਲ ਉਹ ਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਦੀ ਗੋਦ ਵਿੱਚ ਚੂਸਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ.
- ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਾਤ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰਤਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਲਗਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪ੍ਰਤੀ ਰਾਤ 1-2 ਵਾਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ. ਬੇਸ਼ਕ, ਸਾਨੂੰ ਵਾਰ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ. ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖੁਆਏ ਗਏ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ 6 ਵੇਂ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਈ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਵਿਚਾਰੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਜੇ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੇ ਖਾਧਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਦੋਵੇਂ ਆਦਤਾਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਤਣਾਅ ਹੋਏਗਾ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭੋਜਨ, ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਸਮਸਿਆਵਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਬੱਚਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਹਜ਼ਮ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨੀਂਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਰਾਤ ਦਾ ਅੱਤਵਾਦ ਜੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਰਾਤ ਦਾ ਅੱਤਵਾਦ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਸੌਂ ਰਹੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਡਰਾਉਣਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਬੱਚਾ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਚੀਕਣਾ ਜਾਂ ਰੋਣਾ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਬੈਠ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਸੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਜਾਗ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ ਅਤੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਕੰਮ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਜਗਾਏ ਜਾਂ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਛੋਹੇ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਇਆ ਜਾਵੇ. ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਪਸ ਸੌਂਦਾ ਹੈ. ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਬੱਚਾ ਇਹ ਤਜ਼ੁਰਬਾ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ.
ਰਾਤ ਦੇ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਕ੍ਰੀਨ / ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਐਕਸਪੋਜਰ, ਨਵੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਰਗੇ ਕਾਰਨ ਰਾਤ ਦੇ ਅੱਤਵਾਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਬੱਚੇ ਇਸ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਇਹ ਹਰ ਰਾਤ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ, ਬੱਚਾ ਉਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਘੰਟੇ ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਪਸ ਸੌਂ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਚੱਕਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਦਹਿਸ਼ਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ Methੰਗ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਵਿਚ ਵੰਡ ਦਿੱਤਾ. ਸਟੈਨਰ ਅਤੇ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੇ. ਪੈਰ ਕੰਬਣਾ, ਤੇਜ਼ ਹਿੱਲਣਾ, ਬਿਸਤਰੇ ਹਿੱਲਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ methodsੰਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਰੱਖਣਾ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ. ਇਹ methodsੰਗ ਆਦਤਾਂ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਣ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਡੁੱਬਣ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੌਰਾਨ ਚਲਦੇ ਹੋਏ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਨੀਂਦ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ, Lullabyਦੂਸਰੇ methodsੰਗ ਜੋ ਇਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ reੰਗਾਂ ਨੂੰ ਤਸੱਲੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਸੇ? 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤਕ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਉਸਦੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ. ਸਲੀਪ ਪ੍ਰੀ-ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਮਝਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਮਾਂ ਲਈ ਸੌਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਦ ਵਿਚ ਫੜਨਾ, ਟੁਕੜਣਾ, ਇਕ ਲੋਰੀ ਗਾਣਾ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣਾ.
ਖ਼ਾਸਕਰ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹਨ ਇਸ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਪੜਾਅ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੁਤੰਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਲਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮੰਜੇ ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੁਝਾਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿਚ ਸੌਂਦਾ ਹੈ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਿਹੜਾ ਬੱਚਾ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਨੀਂਦ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਹੀ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਵਹਾਰਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਤਹਿਤ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਵਿਧੀ ਨਾਲ ਸੌਣ ਲਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ methodੰਗ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਨੀਂਦ ਦੇ ਏਜੰਡੇ 'ਤੇ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ sleepੰਗ ਨਾਲ ਸੌਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੱਚੇ ਉਹ ਗ਼ੈਰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਵੀ. ਅਜਿਹੇ ਸਿਖਲਾਈਆਂ ਵਿਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੀਕਾਂ ਰੁਕੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ, ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਰਿਹਾ. ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਤਣਾਅ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨਯੂਰਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ, ਦਿਮਾਗ 3 ਗੁਣਾ ਵੱਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਤਣਾਅ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਦੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਣਾਅ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੱਚੇ ਵਿਚ ਸਥਾਈ ਤਣਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ.
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸੁਣ ਰਹੀ. ਬੱਚੇ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨ ਲਈ ਰੋਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਰੋਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਰੋਣਾ ਇੱਕ ਸੰਚਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਚ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਹੀ ਰੋਦੇ ਹਨ, ਚੁੱਪ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਉਮੀਦ ਗੁਆ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਤਾਸ਼ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ ਸੰਦੇਸ਼ "ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੀ ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ". ਵਿਗਿਆਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਉੱਤੇ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੰਚਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਾ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਏ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੁਆਰਾ ਸੰਭਵ ਹੈ. ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ, ਭਰੋਸੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਸੁਤੰਤਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. - ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣ ਕੇ ਸਵੈ-ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਜੇ ਜਨਮ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਵਿਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤੇ ਗਏ ਉਲਟ, ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਕੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇ, ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਭਰੋਸੇ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਨਹੀਂ. ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਿਆਸ ਵਾਲਾ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ.
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਨਿਰੰਤਰ ਨੀਂਦ ਦੇ 0-2 ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੱਚੇ ਅੰਦਰ ਸਹਿਜਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਬੱਚੀ ਨੀਂਦ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਅਵਧੀ, ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਮਲੇ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਕਾਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਕਾਰਨ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕੋ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਪ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਸ਼ਰਤ ਰੱਖਣਾ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ.
- ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ. ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਨਮੂਨੇ, ਘੜੀ ਦੀਆਂ ਮੇਜ਼ਾਂ, ਆਦਿ, ਮਾਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਇੰਨਾ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਗੁਆ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ ਇਹ ਇਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤਜਰਬਾ ਹੈ.
- ਖੋਜ ਜੋ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਿੱਖਿਆ "ਹਾਨੀ ਰਹਿਤ ਦੀਰ ਸੀਮਿਤ ਹੈ" ਅਤੇ methodsੰਗਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਜਨਤਾ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਆਲੋਚਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਜੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਾਲੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਰੋਤ ਸਿਹਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕਾਂ ਤੋਂ ਜੋ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗ ਇਕੋ ਵਿਗਿਆਨ ਹਨ. ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਿੱਸਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ, ਉਦੇਸ਼ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਬਲਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹਰ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦਿਆਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੁਭਾਅ ਲਈ ਉਚਿਤ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੁੱਲ ਤਜ਼ਰਬੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਸਾਲ ਕਾਇਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
