ਪੋਸ਼ਣ

ਕੀ ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕੀ ਸੂਪ ਸਬਜ਼ੀ ਪਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰਕ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਸਿਰਫ ਵੱਡਿਆਂ ਵਾਂਗ ਸਾਸ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਮਿਠਆਈ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ. ਗਲੇ ਦੇ structuresਾਂਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪੀਸਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਧੂ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਭਾਰ ਵਾਲੀਆਂ ਪਰੀਅਸ ਅਤੇ ਸੂਪ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਘਰੇਲੂ ਭੋਜਨ ਸਿੱਧੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਸੂਪ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਾਂ ਸੂਪ ਲਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੇਬੀ ਸੂਪ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ? ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਉਹ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਹੋਣ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਸੂਪ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਰਤਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸੌਖੀ ਪਰੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਾਜਰ, ਆਲੂ ਅਤੇ ਜੁਕੀਨੀ ਬੇਬੀ ਸੂਪ ਲਈ ਤਰਜੀਹ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੂਪ ਵਿਚ ਨਮਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡੱਬਾਬੰਦ ​​ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਭਿੰਨ ਪ੍ਰਕਾਰ ਲਈ ਨਹੀਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ ਵੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਿੰਟ ਪਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਚਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਕਾਉਣ ਸਮੇਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 10 ਮਿੰਟ ਦਾ ਉਬਲਦਾ ਸਮਾਂ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁੱਧ ਸੂਪਾਂ ਦੇ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਨੂਡਲ ਸੂਪ, ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੂਪ, ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਸੂਪ ਵਾਲਾ ਸੂਪ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਚਿਕਨ ਬਰੋਥ ਵਿੱਚ ਨੂਡਲ ਸੂਪ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਤੋਂ ਖਾਣਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਬਾਰੀਕ ਦੋਵਾਂ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਰੀ ਵਿਚ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਜਿਗਰ ਦੇ ਮੁੜ ਜੀਜਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਆਰਟੀਚੋਕ ਸੀਜ਼ਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.