ਆਮ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ

ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿੱਧੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲੋਹੇ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਘਾਟ; ਸਿਹਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲ ਮੌਤ, ਇਮਿ .ਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਲਾਗ. ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਿਆਉਣੀਆਂ, ਇਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਐਮਸੀ ਹਸਪਤਾਲ bsਬਸਟੈਟ੍ਰਿਕਸ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀ ਸਪੈਸ਼ਲਿਸਟ ਓਪ. ਡਾ ਏਸਰਾ Can ​​Çetin ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਹਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈਮਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ ਉਹ ਸੈੱਲ ਹਨ ਜੋ ਪਲੇਸੈਂਟਾ ਰਾਹੀਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਹਰ ਅੰਗ ਵਿਚ ਆਕਸੀਜਨ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਡਿਲਿਵਰੀ (ਸਧਾਰਣ ਜਾਂ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਭਾਗ) ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੋਹੇ ਦੇ ਭੰਡਾਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਹੈ, ਜੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਘਟੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਖੂਨ ਚੜ੍ਹਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਵਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਨੀਮੀਆ, ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ, ਧੜਕਣ, ਮਿੱਟੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣਉਮੀਦਵਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿਚ ਲੋਹੇ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2-3 ਪਰੋਸੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਆਇਰਨ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੋਜਨ ਆਫਲ ਅਤੇ ਮੀਟ ਹਨ. ਆਇਰਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਤਰਜੀਹ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਾਸ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ; ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸੌਗੀ, ਗੁੜ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ. ਲੋਹੇ ਦੇ ਜਜ਼ਬਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਹੋਰ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਟਮਾਟਰ ਦਾ ਰਸ, ਸਲਾਦ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਆਇਰਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣੇ ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਦਰ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਇਰਨ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 1 ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਕੈਲਸੀਅਮ ਇਕ ਖਣਿਜ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਆਇਰਨ ਦੇ ਸੋਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਕੈਲਸੀਅਮ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਇਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲੈਣਾ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਤੀਰਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਇਲਾਜਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ mg-. ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ, ਖਾਣੇ ਦੀ ਵੱਧ ਰਹੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਹਰ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਆਇਰਨ-ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਿਛਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਚੋਣ ਜ਼ਬਾਨੀ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ ਜਾਂ ਸ਼ਰਬਤ ਦੇ ਰੂਪ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਨਾੜੀ ਦੀਆਂ ਲੋਹੇ ਦੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਕਬਜ਼, ਟੱਟੀ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਜੇ ਮਰੀਜ਼ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ.

ਵੀਡੀਓ: ਗਰਭਵਤ ਔਰਤ ਵਚ ਖਨ ਦ ਕਮ (ਫਰਵਰੀ 2020).