ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

Condਰਤਾਂ ਦੇ ਕੰਡੋਮ

ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਇਕ 7 ਇੰਚ ਦੀ ਪੌਲੀਉਰੇਥੇਨ ਯੋਨੀ ਹੈ. ਰੁਕਾਵਟ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦਾ ਇੱਕ .ੰਗ ਹੈ. ਇਹ manyਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਪਤਲੇ, ਨਰਮ ਪਾਉਚ ਦੀ ਬੰਦ ਸਿਰੇ ਤੇ ਇੱਕ ਲਚਕਦਾਰ ਰਿੰਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੁੱਲੇ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਚੌੜੀ ਰਿੰਗ ਹੈ. ਬੰਦ ਹੋਈ ਅੰਤਲੀ ਰਿੰਗ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਯੋਨੀ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਲਿੰਗੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੌਰਾਨ ਕੰਡੋਮ, ਲਿੰਗ ਦੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਛਪਾਕੀ ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਸੰਜੋਗ ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕੰਡੋਮ ਲਗਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:
* ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਲੱਭੋ.
3 ਅਹੁਦਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ:
- ਕੁਰਸੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ
- ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ.
- ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ, ਉਸਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਖਿੱਚਣਾ, ਗੋਡੇ ਖੋਲ੍ਹਣਾ
* ਖੁੱਲੇ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਫੜੋ. ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਇੰਡੈਕਸ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੁੰਦਰੀ ਨੂੰ ਕੱਸੋ.
* ਯੋਨੀ ਵਿਚ ਧੱਕੋ, ਪੱਬੀਆਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ.

ਜੇ ਸਹੀ placedੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਬਾਹਰੀ ਰਿੰਗ ਯੋਨੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਲਟਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵੈਜਨੇ ਸੈਕਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਲਿੰਗ ਫੜਦੀ ਹੈ ਕੰਡੋਮ. ਜੇ ਕੰਡੋਮ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿਚ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਡੋਮ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂ ਲਿੰਗ 'ਤੇ ਇਕ ਲੁਬਰੀਕੈਂਟ ਲਗਾਓ.

ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ:
1. ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬਾਹਰੀ ਰਿੰਗ ਨੂੰ ਕੱਸੋ ਅਤੇ ਘੁੰਮਾਓ.
2. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਾਹਰ ਕੱ andੋ ਅਤੇ ਰੱਦ ਕਰੋ.

ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਵਰਤੋ. ਹਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ. ਇਕੋ ਸਮੇਂ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ. ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਨਹੁੰ ਜਾਂ ਤਿੱਖੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਚੀਰਨਾ ਨਾ ਪਵੇ.

Condਰਤਾਂ ਦੇ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

* ਲਗਭਗ ਡਾਇਆਫ੍ਰਾਮ ਤਕ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਇੱਥੇ 2% ਅਸਫਲਤਾ ਦਰ ਹੈ.
* ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਰਦ ਲੈਟੇਕਸ ਕੰਡੋਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਨਾ ਤਾਂ ਏਡਜ਼ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ ਵਾਇਰਸ ਪੋਲੀਯੂਰਥੇਨ ਮਾਦਾ ਕੰਡੋਮ ਦੁਆਰਾ ਲੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ.
* ਪੌਲੀਯੂਰੇਥੇਨ ਲੈਟੇਕਸ ਕੰਡੋਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੰਝੂ.
ਨੁਸਖ਼ੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਲਬਧ.
* ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਕੰਡੋਮ ਵਾਲੀਆਂ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?

* ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਾਰ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
* ਬਾਹਰੀ ਰਿੰਗ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ.

ਨੌਰਪਲਾਂਟ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ

ਨੌਰਪਲਾਂਟ ਵਿਚ ਹਾਰਮੋਨਜ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ methodੰਗ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਛੋਟਾ, ਪਤਲਾ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਕੈਪਸੂਲ ਸੈੱਟ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰਨ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਉਹ skinਰਤ ਦੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਖ਼ੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨਾਲ 5 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਇਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਨਰਪਲਾਂਟ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਝਿੱਲੀ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ, ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਤ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਯੋਨੀ ਮਹਾਮਾਰੀ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਲਈ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਨੌਰਪਲਾਂਟ ਕਿਵੇਂ ਲਾਗੂ ਕਰੀਏ?
ਬਾਂਹ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਕਲ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਚੀਰਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੀਰਾ ਦੁਆਰਾ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ 6 ਨੌਰਪਲਾਂਟ ਕੈਪਸੂਲ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਲੈਂਦੀ ਹੈ.

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਰਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸੀਵਨ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਚੀਰਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤਕ ਸਾਫ ਅਤੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ. ਚੀਰਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਲਾਗ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਾਲੀ ਵੇਖਦੇ ਹੋ ਇਹ ਲਾਗ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਲਾਗ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਕੈਪਸੂਲ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੰਜ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿਚ, ਕੈਪਸੂਲ ਵਿਚਲਾ ਹਾਰਮੋਨ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਸੇ ਦਿਨ ਜਦੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਕੈਪਸੂਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸਨ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸੈੱਟ ਸਥਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ 3 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਨੋਰਪਲੈਂਟ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?

* 5 ਸਾਲ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਕੈਪਸੂਲ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਲਟ ਜਾਏਗੀ.
* ਕੈਪਸੂਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਬਾਹਰੋਂ ਨਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ.
* ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰਨ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਖੂਨ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿਚ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
* ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਧਾਰਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 1% ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ.
* ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲੋਂ ਕੀਮਤ 5 ਸਾਲ ਘੱਟ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਿਰਗੀ ਕਾਰਨ ਫੈਨੀਟੋਇਨ, ਕਾਰਬਾਮੇਜ਼ਾਪਾਈਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਨੌਰਪਲੈਂਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.

Norplantਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?

ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
* ਅਨਿਯਮਤ ਮਾਹਵਾਰੀ
* ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖਿਲਾਰਨ ਵਾਲੀ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ
* ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਲੰਬਾਈ
* ਮਾਹਵਾਰੀ ਨਹੀਂ

ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੇਠਲੀਆਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ:
* ਸਿਰ ਦਰਦ
* ਮਤਲੀ
* ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ
* ਮੁਹਾਸੇ ਵਧਣਾ
* ਭਾਰ ਵਧਣਾ
* ਛਾਤੀ ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਡਿਸਚਾਰਜ
* ਮਾਨਸਿਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ

ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਾਰਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਚਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ:
* ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ
* ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ
* ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਹੈ
* ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ

ਨੌਰਲਪਲਾਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

* ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ
* ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਯੋਨੀ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਹੈ
* ਜੇ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ ਹੋਵੇ ਜਿੱਥੇ ਕੈਪਸੂਲ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
* ਜੇ ਕੈਪਸੂਲ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ

ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ ਇਕ ਨਿਰੋਧਕ methodੰਗ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਉਪਜਾ days ਦਿਨਾਂ (ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੀਰੀਅਡ) 'ਤੇ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਰਿਕਾਰਡ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਦੋਵੇਂ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਇਸ ਮੁੱਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ?

ਕੈਲੰਡਰ methodੰਗ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਕੇ ਗਣਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਸਪੌਂਟਿੰਗ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨਾ. ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ methodੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਦੀ ਹੁਣ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ. ਸਭ ਤੋਂ ਭਰੋਸੇਮੰਦ methodੰਗ ਹੈ ਲੇਸਦਾਰ. ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਬਲਗਮ ਦੇ methodsੰਗ ਇਕੱਠੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਵੇਰੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਮਾਪਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਜਦੋਂ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ 8-11 ਦਿਨ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ.

ਇੱਕ forਰਤ ਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਮਿਆਦ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਇਕ ਮਾਹਵਾਰੀ .ਸਤਨ 28 ਦਿਨ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਹਰੇਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅੰਡਾਸ਼ਯਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਵਿਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅੰਡਾ ਫੈਲੋਪਿਅਨ ਟਿ .ਬਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਖਾਦ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਜਜ਼ਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੁਆਰਾ ਕੱelledਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫੈਲੋਪਿਅਨ ਟਿ .ਬਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰੀ 1/3 ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦੁਆਰਾ ਖਾਦ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅਵਧੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰ ਕੇ ਮਿucਕੋਟਰਮਲ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਜਿਨਸੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਕਿਵੇਂ ਟਰੈਕ ਕਰਾਂ?

ਹਰ ਸਵੇਰ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਜਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਮੰਜੇ ਤੋਂ ਉਤਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਹੈ. ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥਰਮਾਮੀਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ 0.5-1 ਡਿਗਰੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਉੱਚੇ ਰਹੇਗੀ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵੇਖੋਗੇ. ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਪ ਨੂੰ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.

ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗਮ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ?

ਸਰਵਾਈਕਲ (ਸਰਵਾਈਕਲ) ਬਲਗਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਬਲਗਮ ਪਤਲਾ, ਲਚਕੀਲਾ, ਸਾਫ, ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਡਾ ਚਿੱਟਾ), ਫੈਲਣਾ 4 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. (ਇਹ ਗਿੱਲੇ ਦਿਨ ਹਨ). ਬਲਗ਼ ਸੁੱਕੇ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੇ 4 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰਕ ਸੰਬੰਧ ਤੋਂ ਬੱਚਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਲੇਸਦਾਰ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਬਲਗਮ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਆਪਣੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸੰਭੋਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗਿੱਲੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਘਣੇ ਬਲਗ਼ਮ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਤੋਂ 4 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿਚ ਵਾਧੇ ਦੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ. ਇੱਕ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਦਾ lifeਸਤਨ ਜੀਵਨ ਕਾਲ 3 ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਿੱਲੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ 3 ਦਿਨ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਵੀਰਜ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਬਲਗਮ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ methodੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ 3 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਹੋਰ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ womanਰਤ ਤੋਂ womanਰਤ ਅਤੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮਹੀਨੇ ਤਕ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਿਯੋਜਨ methodੰਗ ਨੂੰ ਇਕਲੌਤਾ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿਧੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਬਲਗਮ ਨੂੰ 3-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਪਾਲਣਾ ਅਤੇ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਇਹ ਅਵਧੀ ਬਹੁਤ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ methodੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.

ਲਾਭ ਕੀ ਹਨ?

* ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੇ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
* ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
* ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਆਈਯੂਡੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਖਤਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.
* ਬਹੁਤ ਸਸਤਾ.

ਨੁਕਸਾਨ ਕੀ ਹਨ?

* 20% ਤੋਂ 30% ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ (10 ਵਿੱਚੋਂ 2 pregnantਰਤਾਂ 1 ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ),
* ਨਿਰੀਖਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਗੈਰ-ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ.
* ਹਰ ਮਹੀਨੇ 2 ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਸਹਿਮ ਨਾ ਕਰਨਾ,
* ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬੇਨਿਯਮੀਆਂ ਲਈ Notੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ.
* ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ,
* ਜਿਨਸੀ ਸੰਚਾਰਿਤ ਰੋਗਾਂ (ਏਡਜ਼) ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.

ਵੀਡੀਓ: HealthPhone Punjabi ਪਜਬ. Poshan 1. ਕਪਸਣ ਦ ਲਛਣ, ਨਤਜ ਅਤ ਰਕਥਮ (ਅਪ੍ਰੈਲ 2020).