+
ਆਮ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਨੁਸਖੇ .ੰਗ

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਲੱਛਣ, ਨੁਸਖੇ .ੰਗ

ਇਸਤਾਂਬੁਲ ਤੋਂ ਥੈਰੇਪੀ ਮਨੋਚਿਕਿਤਸਕ ਗੈਲਕਨ ਅਜ਼ਰ ਨੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੋਸਟਪਾਰਮਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ;
ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, womenਰਤਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਨਮ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੰਦ ਅਤੇ ਅਨੰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕਿ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਸਮਾਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਵਿਚ ਸਭ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਦੌਰ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ,'sਰਤ ਦੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ aptਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਸਾਲ, ਜਨਮ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਧੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ mentalਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 10 ਤੋਂ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਰਤਾਂ ਅਨੌਂਦਿਆ, ਉਲਝਣਾਂ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ.
ਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਚੀਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਹਿਲਾ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ "ਲੜਕੀ ਜਾਂ ਲੜਕਾ" ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਹੈ "ਮਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਕਿਵੇਂ ਹੈ?" ਸਵਾਲ ਮਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਂ ਲਈ, ਜਨਮ ਦਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਪੜਾਅ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਵਧੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਉਸਨੂੰ ਮਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਾਬੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਲ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਦਾ ਘਾਟਾ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਾ ਘਾਟਾ ਅਤੇ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ. ਇਸ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੋ ਜਿਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਹ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਕਸੁਰਤਾ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਨਵੀਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ toਾਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਅਣਦੇਖੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦੁੱਖ 50-70% ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਉਦਾਸੀ womenਰਤਾਂ ਵਿਚ 10-15% inਰਤਾਂ ਵਿਚ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿਚ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਵਿਆਹੁਤਾ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ, ਚਿੰਤਾ), ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਣਵਿਆਹੇ, ਅਣਚਾਹੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਨਹੀਂ, ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਨਮ ਦਾ ਡਰ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਘਾਟ. ਗਿਣਿਆ. ਬਦਲਦੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ (ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਤੋਂ ਮਾਂ-ਪਿਓ ਬਣਨ ਲਈ ਤਬਦੀਲੀ) ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਏ ਗਏ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮਾਜਿਕ ਤਣਾਅ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਮਨੋਚਕਿਤਸਕ. ਗੈਲਕਨ ਅਜ਼ਰ;ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ”
ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਛਿੜਕਾਅ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਹਲਕੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਮੂਡ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੇਲੇਂਚੋਲੀਆ ਤੱਕ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਗਾਮੀ ਹੋਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਬਾਅਦ ਦੇ ਜਨਮ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਪਿਛਲੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕੋਈ ਇਤਿਹਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਜੋਖਮ 10-15% ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ 25% ਹੈ.
ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਉਦਾਸੀ, ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਭਾਵਾਤਮਕ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

  • ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋਣਾ
  • ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ
  • ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ
  • ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਿੱਥੇ ਰੱਖੀਆਂ ਹਨ
  • ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ
  • ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ
  • ਦਿਨ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਥੱਕੋ ਨਾ
  • ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ.
  • ਇਕੱਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ
  • ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.

ਇਲਾਜ ਦੇ ;ੰਗ;
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਲੱਛਣਾਂ' ਤੇ ਕੋਈ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਾਰਮੋਨਲ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜੀਵ-ਰਸਾਇਣ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ, ਜਣੇਪੇ ਅਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਾਂ ਦੀ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ ਉਸ ਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਦ ਤੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ.

ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇ ਮਾਂ ਦੀ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ, ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਈ ਜੋਖਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.


ਵੀਡੀਓ: ਕਮਜਰ ਜ ਕਮਚਰ ?? ਥਕਵਟ ਦ ਕਰਨ, ਲਛਣ ਤ ਇਲਜ I How to treat weakness? ਜਤ ਰਧਵ Jyot randhawa (ਜਨਵਰੀ 2021).